Sangha
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Estudos Budistas
Tradio
do Ven. Thich Nhat Hanh
Eu te entendo o suficiente?
Se voc quiser fazer algum feliz, pergunte: "Eu o entendo o suficiente?" "Eu a entendo o suficiente?" Muitas pessoas relutam em falar porque temem que o que dizem seja mal entendido. H pessoas que sofrem muito; elas no so capazes de nos falar sobre o seu sofrimento interno. E temos a impresso de que nada est errado - at que seja tarde demais.
Esperar tem srias consequncias. As pessoas podem se isolar, podem acabar de repente com uma amizade ou relacionamento, e podem at cometer suicdio. Algo incomodava aquela pessoa h muito tempo, mas ele ou ela fingia que tudo estava bem. Talvez medo ou orgulho atrapalhe. Ouvindo e olhando com ateno plena e concentrao, podemos descobrir que h um bloco de sofrimento nessa pessoa. Vemos que ela sofreu muito e no sabe lidar com o sofrimento interior. Ento ela continua sofrendo e fazendo outras pessoas sofrerem tambm. Uma vez que voc viu isso, de repente sua raiva no est mais presente. A compaixo surge. Voc tem o insight de que ela est sofrendo e precisa de ajuda, no de punio.
Se precisar, voc pode pedir ajuda. Voc pode dizer: "Querido, eu quero te entender mais. Quero entender suas dificuldades e seu sofrimento. Eu quero ouvir voc porque quero amar voc". Quando gastamos um tempo para olhar mais profundamente, podemos ver pela primeira vez o grande bloco de sofrimento naquela pessoa. Algum pode fingir que no sofre, mas isso no verdade. Quando voc capaz de ouvir com compaixo, outras pessoas tm a chance de falar sobre suas dificuldades.
Em qualquer relacionamento, voc pode querer verificar se entendeu a outra pessoa. Se um relacionamento harmonioso, em que a comunicao boa, ento a felicidade est presente. Se a comunicao e a harmonia existem, isso significa que existe compreenso mtua. No espere at que a outra pessoa tenha rompido o relacionamento ou esteja cheia de raiva para fazer a pergunta importante "Voc acha que eu te entendo o suficiente?" A outra pessoa dir se voc no a entendeu o suficiente. Ela saber se voc capaz de ouvir com compaixo. Voc pode dizer: "Por favor, me diga, por favor, me ajude. Porque eu sei muito bem que, se eu no entender voc, vou cometer muitos erros". Essa a linguagem do amor.
A pergunta "Voc acha que eu te entendo o suficiente?" no apenas para relacionamentos romnticos, mas para amigos, familiares e qualquer um com quem voc se importe. Pode at ajudar em um ambiente de trabalho. Se voc mora com um membro da famlia, um parceiro romntico ou um amigo, pode pensar que, porque v essa pessoa todos os dias, sabe muito sobre ela. Mas isso no est correto. Voc sabe apenas um pouco sobre essa pessoa. Voc pode ter vivido com algum por cinco, dez ou vinte anos, mas pode no ter olhado profundamente para essa pessoa para compreend-la. Voc pode ter feito o mesmo com voc mesmo. Voc viveu com voc mesmo toda a sua vida. Achamos que j entendemos quem somos. Mas a menos que tenhamos escutado profundamente a ns mesmos, com compaixo e curiosidade e sem julgamento, podemos no nos conhecer muito bem.
Se voc esperar at que os membros da famlia morram, ser tarde demais para pedir que eles compartilhem mais sobre si mesmos. bom quando uma criana de qualquer idade se senta com um pai e pergunta sobre suas experincias, sofrimentos e fontes de felicidade. Apenas sente e oua. Com a respirao atenta e ouvindo a ns mesmos, nossa capacidade de ouvir e olhar se expande profundamente, e podemos encontrar a oportunidade para uma comunicao e conexo muito maiores com nossos pais e nossos entes queridos.
Quando voc v que a outra pessoa est sofrendo por dentro, a compaixo nasce em seu corao. Voc pode querer fazer algo para ajudar essa pessoa a sofrer menos. Sua escuta compassiva e fala amorosa j faro muito para mudar a situao. Ento voc pode sentar-se com a pessoa e, em conjunto, obter insights sobre quais outras aes concretas, se houver, so necessrias para ajudar a situao. Ouvir com compaixo no a nica coisa que podemos fazer quando algum est sofrendo, mas quase sempre o primeiro passo.
(Do livro The Art of Communicating Thich Nhat Hanh)
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Traduzido por Leonardo Dobbin
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