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Domingo, 11 de janeiro de 2026
Regressando a si mesmo antes de avançar - Tomando refúgio no Buda dentro de mim
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No primeiro vídeo desse ano (clique aqui) Thich Nhat Hanh nos diz que o Buda ensinou que cada um de nós tem a natureza de Buda. Isto significa que cada um de nós tem a capacidade de se iluminar, tornar-se um Buda, e transformar a dor e o sofrimento. Essa natureza de Buda já está dentro de nós, não precisamos procurar fora de nós.
O ensinamento do Buda sobre "regressar para procurar refúgio na ilha interior" significa que confiamos na energia das Três Joias que já está disponível no nosso coração. Nos voltamos para nós mesmos e procuramos refúgio nesta ilha não permitindo que as tempestades da vida nos afoguem e nos arrastem para o oceano do sofrimento.
Depois de assistir o vídeo (clique aqui) você pode também ler o texto da transcrição (clique aqui). Lembro que os vídeos tem legenda em português, ajuste a configuração no YouTube.
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Medo do inesperado
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O medo do inesperado leva muitas pessoas a viverem uma vida limitada e ansiosa. Ninguém pode saber com antecedência as desventuras que podem acontecer conosco e com nossos entes queridos, mas se aprendermos a viver de forma desperta, vivendo profundamente cada momento de nossa vida, tratando aqueles que estão próximos de nós com gentileza e compreensão, então não teremos do que nos arrepender quando algo acontecer conosco ou com eles.
- Thich Nhat Hanh
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Viver no presente
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Viver no momento presente também significa aceitar e encarar os venenos conforme eles surgem, se manifestam e retornam ao inconsciente, praticando a meditação da observação para transformá-los. Esta é uma prática budista. Viver no presente é também enxergar as coisas maravilhosas e saudáveis, a fim de nutri-las e protegê-las. A felicidade é o resultado direto de encarar as coisas e de estar em contato com elas. Essa felicidade é a matéria-prima da qual um futuro belo é fabricado.
- Thich Nhat Hanh
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Livro Sugerido
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Sobre Thich Nhat Hanh
Thich Nhat Hanh, monge budista vietnamita, poeta e ativista dos direitos humanos. Em 1967 foi indicado ao Prêmio Nobel da Paz por Martin Luther King. Autor de mais de 60 livros. Com idade avançada, após sofrer um AVC, Thich Nhat Hanh passou a morar em um monastério no Vietnã e faleceu em 22 de janeiro de 2022. Seus alunos viajam por todo o mundo conduzindo retiros na arte de viver em plena consciência.
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