Concentração Correta
Nesse mês de setembro sugerimos que seja aprimorada a prática da Concentração Correta, mais um passo do Nobre Caminho Óctuplo.
Nesse texto (clique aqui), Thich Nhat Hanh ensina que a pratica da Concentração Correta consiste em cultivar uma mente focada, capaz de se concentrar em uma única coisa. A Concentração Correta conduz a felicidade e também a Ação Correta. Quanto maior for o nosso grau de concentração, melhor a qualidade de nossa vida.
Leia o texto e comente em nosso blog. Basta clicar aqui.
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Retiro Monjas THICH NHAT HANH no Rio e São Paulo
Faça já sua reserva para os retiros que acontecerão em outubro no Rio e São Paulo. As vagas são limitadas e sugerimos que você não perca essa oportunidade de uma prática profunda com professores do Dharma. Veja a programação abaixo.
Retiro no Rio: DIAS 26, 27 e 28 de outubro
Tema: Criando a verdadeira felicidade em nós, em nossa família e na sociedade.
Informações: Hildeth Farias da Silva
Lótus - Centro de Meditação e do Viver Consciente - Email: centrolotus@ig.com.br
Rua Dois de Dezembro, 78 sala 305 - Flamengo - Rio de Janeiro - CEP 22.220-040
Tel. (21) 2553 5398 e (21) 2551 2045
Retiro em São Paulo: 01 a 04 de novembro de 2007
Informações em São Paulo
Enio Kato
cel. (11) 8255-7312
email: 2007enio@gmail.com
site: http://www.melindaejulius.com.br/retiro2007 (em construção)
INVESTIMENTO PARA O RETIRO EM SÃO PAULO
Local:Centro Paulus http://www.centropaulus.com.br/
Chegada: para o jantar do dia 01/11/2007 (quinta)
Saída: após o almoço do dia 04/11/2007 (domingo)
acomodação e refeições vegetarianas inclusas
Acomodação em quarto individual : R$ 490,00
Acomodação em quarto duplo: R$ 420,00
Acomodação em quarto triplo: R$ 380,00
* sujeito a confirmação de disponibilidade
até o dia 30/08, com 10% de desconto
até o dia 30/09. com 4% de desconto
Caminhada Meditativa em Berlim
A Sangha Virtual esteve presente na caminhada meditativa que Thich Nhat Hanh fez recentemente em Berlim através do nosso amigo Stan. Veja algumas fotos abaixo. Clicando sobre a foto ela aparecerá ampliada.
Essência do Budismo
Em sua essência, o budismo é muito prático. Trata-se de fazer coisas que encoragem a serenidade, a felicidade e a confiança, e evitar coisas que provoquem a ansiedade, a desesperança e o medo. A essência da prática budista não é tanto um esforço para mudar seus pensamentos ou seu comportamento para que você se torne uma pessoa melhor, mas perceber que, independentemente de sua opinião sobre as circunstância que definem sua vida, você já é bom, pleno e completo. Trata-se de reconhecer o potencial inerente de sua mente. Em outras palavras, o budismo não se preocupa tanto em ficar bem, mas em reconhecer que você já é, nesse exato momento, tão pleno e tão bom e já está esssencialmente tão bem quanto jamais poderia esperar um dia estar.
- Yongey Mingyur Rinpoche -
Perguntas Freqüentes
Quando praticamos, podemos voltar ao momento presente e podemos morar feliz e pacificamente nele, e para fazer isso temos que reunir os três fatores: corpo, mente, e respiração. Mas se um destes três fatores, por exemplo, meu pé, tem um problema, como então minha prática renderia paz ou facilidade?
THICH NHAT HANH: Em primeiro lugar, não espere até que você tenha dor em seu pé, então diga "eu não posso praticar!" Pratique quando você não tem dor em seu pé. Quando houver dor na perna, em primeiro lugar cuidamos e tentamos achar tratamento para a perna e ao mesmo tempo procuramos um modo de sentar de forma que seja confortável. Há pessoas que têm problemas. Em vez de usar uma almofada, usam duas almofadas. Em vez de sentar em uma posição de lótus eles sentam em um meio-lótus, ou eles sentam em um banco ou em uma cadeira. As pessoas podem sentar em uma cadeira, e ainda podem retornar para sua mente e corpo.
A respiração, por exemplo, pode ser muito difícil quando temos asma. Assim deveríamos praticar quando nós não estivermos tendo um ataque de asma, e mesmo quando temos um ataque de asma ainda podemos praticar com isso.
Não use a desculpa de ter uma dificuldade particular com o corpo, mente ou respiração. Existem pessoas que são vítimas de acidentes de carro que eram artistas e agora não podem pintar com as mãos, assim eles usam os pés para pintar - pinturas bonitas. Portanto se temos uma pequena dor em nossos pés ou dificuldades com nossa respiração, ainda podemos praticar. Nós não usamos essa desculpa para sermos negligentes na prática.
Publicado na revista Mindfulness Bell de julho 2007
