Tópicos de Plena Consciência (parte 1)
![](http://br.geocities.com/sangavc/consumo.jpg)
Na primeira palestra de Dharma no Brasil os monges de Plum Village que nos visitam (irmão Antônio e irmão Michael) falaram muito sobre a
prática de meditação, nossa prática básica. Por isso, essa semana sugerimos um texto
(clique aqui) onde Thich Nhat Hanh descreve
3 práticas básicas de meditação.
O primeiro tópico da plena consciência é
seguir a respiração na vida diária - eliminar a distração e o pensamento desnecessário. O segundo tópico da plena consciência é a
consciência do corpo e o terceiro tópico da plena consciência é realizar a
unidade de corpo e mente.
Leia (
clique aqui) aprenda as práticas sugeridas e divida seus insights sobre o texto em nosso blog
clicando aqui.
Palestra com os monges de Plum Village em Copacabana
![](http://www.viverconsciente.com/imagens/antonio.jpg)
Essa é a
última chance de ouvir os ensinamentos dos monges de Plum Village no Rio. Na 5a feira dia 3 de setembro às 19:30hs, na Igreja Presbiteriana Bethesda haverá
palestra gratuita. A igreja fica na Rua Guimarães Natal 31 - Copacabana. É próximo da estação de metrô Arcoverde.
Durante essa semana houve
vários eventos com os monásticos. Clicando nos links abaixo você pode saber tudo o que aconteceu.
Caminhada Meditativa no Jardim Botânico
Visita a Casa de Ana Maria
Palestra em Botafogo
Encontro das Sanghas do Rio de Janeiro
Programação dos Monges de Plum Village em São Paulo
Palestras (entrada franca):
Psicologia Budista
Prática da Plena Consciência na Vida Contemporânea
dias 9 e 10 de setembro, às 19h
Fnac Pinheiros, São Paulo
Praça dos Omaguás, 34
Retiro:
dias 11, 12 e 13 de setembro
Spa Ch’an Tao, Jundiaí
informações:
sangaplenaconsciencia@gmail.com
Sustentabilidade
O consumo de carne animal gera desmatamento, desequilíbrio ambiental, poluição e desigualdade social. É também um dos fatores responsáveis pelo aquecimento global. Um mundo melhor para todos pode começar na mesa de casa.
Plena Consciência
![](http://tuvienlocuyen.org/tang-than/cac-thay-o-xom-vung-chai/thuong-toa-phuoc-tinh/image_preview)
Cada longa viagem começa com um pequeno passo, um giro da roda. Nossa paz e liberdade começam por pegar a colher com plena atenção. Cada atividade na vida diária é uma oportunidade para praticarmos a plena consciência. Beber o chá ou comer com nosso corpo e mente no aqui e agora é plena consciência. Olhar para nossos amados com nossos olhos e nosso coração abertos é a prática de plena consciência. Não olhe para eles e pense em algo mais. Porque fazemos isso? Porque temos energias de hábito de nossas mentes que as levam a vagar para longe do nosso corpo.
- Thich Phouc Tinh (monge de Deer Park, monstério ligado a Plum Village)