O Medo Original

Muitos de nós encontramo-nos frequentemente pensando em coisas que atiçam sentimentos de
medo e tristeza. De onde vêm estes pensamentos que nos aterrorizam tanto? Como evitá-los e assim diminuir nosso medo e tristeza?
Essa semana oferecemos a você um texto (
clique aqui) onde Thich Nhat Hanh ensina que muitos desses pensamentos vêm porque estamos sempre
revisitando o passado ou pelas
incertezas do futuro. Thay nos diz que isso
é apenas o passado. Você já não está no passado. Está no momento presente. Aquilo aconteceu, sim — no passado. Mas o passado
já se foi. Agora as únicas coisas que ficaram são memórias e fotos. Mas se nos fixarmos no momento presente, podemos olhar para o passado de uma forma diferente e
transformar o seu sofrimento.
Depois de ler
compartilhe seu insight e suas dúvidas sobre o texto em nosso
blog. Basta
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Coragem

A coragem que vence o medo tem mais elementos de grandeza que aquela que o não tem. Uma começa interiormente; outra é puramente exterior. A última faz frente ao perigo; a primeira faz frente, antes de tudo, ao próprio temor dentro da sua alma.
- Fernando Pessoa
Aliviando o medo

A única maneira de aliviar nosso medo e ser verdadeiramente feliz é reconhecer nosso medo e olhar em profundidade para sua origem. Ao invés de tentar escapar do nosso medo, podemos convidá-lo para nossa consciência e olhar para ele com clareza e profundidade.
- Thich Nhat Hanh