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Domingo, 5 de julho de 2026
O que é felicidade?
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Podemos definir felicidade como estar plenamente consciente de que se tem um sentimento agradável. Um sentimento agradável, por si só, ainda não é felicidade. Só quando estamos conscientes de que temos um sentimento agradável, é que isso pode ser verdadeiramente felicidade.
No vídeo dessa semana (clique aqui) Thich Nhat Hanh nos ajuda a entender o que é a verdadeira felicidade. A felicidade costuma andar de mãos dadas com a paz. Por isso, quando não há paz, não há necessariamente felicidade. No vídeo ele também nos ilumina sobre relação entre sentimentos agradáveis e a felicidade. A felicidade, antes de mais nada, é um sentimento — um sentimento que chamamos de “um sentimento agradável”. No entanto, um sentimento agradável não é necessariamente felicidade.
Depois de assistir o vídeo (clique aqui) você pode também ler o texto da transcrição (clique aqui). Lembro que os vídeos têm legenda em português, ajuste a configuração no YouTube.
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Clique aqui para o vídeo
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Caminho real
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O caminho se torna real quando colocamos em prática aquilo que aprendemos. O Buda nos aconselhou a identificar os tipos de nutrientes que alimentam nossa dor e simplesmente parar de ingeri-los. Fazemos o melhor que podemos, e pedimos ajuda aos nossos irmãos e irmãs. Não podemos esperar que nossas dificuldades desapareçam sozinhas. Para Isso, é preciso fazer determinadas coisas e deixar de fazer outras. No instante em que decidimos parar de alimentar a dor, um caminho surge diante de nós, o Nobre Caminho Óctuplo para a felicidade. O Buda é um médico. É por isso que nos convida a trazer nosso sofrimento até ele. Nós também somos médicos. Precisamos estar decididos a transformar nossas dificuldades e confirmar que o bem-estar é possivel.
-- Thich Nhat Hanh
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Pequenas coisas
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Se realmente queremos desenvolver uma mente calma e estável, devemos parar de pensar sobre coisas impossíveis que estão fora do nosso alcance; devemos aprender a aceitar a felicidade criada pelas pequenas coisas.
- Lama Michel
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Livro Sugerido
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Sobre Thich Nhat Hanh
Thich Nhat Hanh, monge budista vietnamita, poeta e ativista dos direitos humanos. Em 1967 foi indicado ao Prêmio Nobel da Paz por Martin Luther King. Autor de mais de 60 livros. Com idade avançada, após sofrer um AVC, Thich Nhat Hanh passou a morar em um monastério no Vietnã e faleceu em 22 de janeiro de 2022. Seus alunos viajam por todo o mundo conduzindo retiros na arte de viver em plena consciência.
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