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Domingo, 19 de julho de 2026
Eu cheguei, estou em casa
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“Cheguei, estou em casa”. É muito simples, mas essa é a prática. Caminhe de tal maneira que você chegue e se sinta em casa. Você não anda mais como um sonâmbulo, você está caminhando como uma pessoa livre, você está caminhando como um Buda.
No vídeo dessa semana (clique aqui) Thich Nhat Hanh explica os versões de uma conhecida canção de Plum Village, "Cheguei" (ouça aqui). O seu verdadeiro lar é o aqui e o agora, onde você pode tocar a vida, com suas maravilhas e desafios. Essa prática nos ajuda a cortar as ilusões. Ao voltar para a casa do aqui agora, você tem a oportunidade de largar as fantasias, tristezas, ansiedades e simplesmente viver, desfrutar do que existe, aceitando a vida como ela é, como ela se apresenta e não fica refém que você não tem. Volte para casa e acorde.
Depois de assistir o vídeo (clique aqui) você pode também ler o texto da transcrição (clique aqui). Lembro que os vídeos têm legenda em português, ajuste a configuração no YouTube.
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Toque o solo
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Se você quer ter um jardim, precisará se curvar para tocar o solo. A jardinagem é uma prática, não uma idéia. O Buda enfrentou seu próprio sofrimento de frente, e descobriu o caminho da liberação. Não fuja das coisas que são desagradáveis para buscar aquilo que é prazeroso. Coloque as mãos na terra. Enfrente suas dificuldades e adquira uma nova felicidade.
- Thich Nhat Hanh
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Upeksha
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Uma brisa de verão pode ser muito refrescante; mas se tentarmos colocá-la em uma lata para que possamos tê-la inteiramente para nós, a brisa morrerá. Nosso amado é o mesmo. Ele é como uma nuvem, uma brisa, uma flor. Se você o aprisionar em uma lata, ele morrerá. No entanto, muitas pessoas fazem exatamente isso. Elas roubam a liberdade de seu ente querido, até que ele não possa mais ser ele mesmo. Elas vivem para se satisfazer e usam seu ente querido para ajudá-las nisso. Isso não é amar; é destruir. Você diz que o ama, mas se não entende as aspirações dele, suas necessidades, suas dificuldades, ele está em uma prisão chamada amor. O amor verdadeiro permite que você preserve sua liberdade e a liberdade de seu amado. Isso é upeksha.
- Thich Nhat Hanh
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Livro Sugerido
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Sobre Thich Nhat Hanh
Thich Nhat Hanh, monge budista vietnamita, poeta e ativista dos direitos humanos. Em 1967 foi indicado ao Prêmio Nobel da Paz por Martin Luther King. Autor de mais de 60 livros. Com idade avançada, após sofrer um AVC, Thich Nhat Hanh passou a morar em um monastério no Vietnã e faleceu em 22 de janeiro de 2022. Seus alunos viajam por todo o mundo conduzindo retiros na arte de viver em plena consciência.
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