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Domingo, 15 de março de 2026
Tocando a realidade como ela é
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Você está preso na prisão do passado, na prisão do futuro, nas suas preocupações, e por isso não consegue tocar a realidade como ela é. Você que não está disponível, e por isso não tem liberdade. A prática da atenção plena e da concentração te ajuda a sair da prisão para que você possa tocar a realidade como ela é.
No vídeo dessa semana (clique aqui) Thich Nhat Hanh nos ensina que basta uma única inspiração, sem esforço, e então você é real, plenamente presente, e o chá que você segura na sua mão torna-se também real. Você pode fazer tudo na sua vida quotidiana desta forma, assim a Verdade Última, a realidade, pode estar disponível para você a cada momento.
Depois de assistir o vídeo (clique aqui) você pode também ler o texto da transcrição (clique aqui). Lembro que os vídeos tem legenda em português, ajuste a configuração no YouTube.
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Pesadelo
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Para cada um dos prisioneiros libertados, chega o dia em que, olhando para trás em suas experiências no campo, ele não consegue mais entender como suportou tudo isso. Assim como o dia de sua libertação finalmente chegou, quando tudo lhe parecia um lindo sonho, assim também chega o dia em que todas as suas experiências no campo lhe parecem nada além de um pesadelo.
- Viktor Frankl
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Mudar o comportamento
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Muitas pessoas despertam durante os períodos difíceis de suas vidas, quando entendem que uma vida irresponsável resultou em dor, e que a transformação de seu estilo de vida pode colocar um ponto final no sofrimento. A transformação é gradual, mas depois que enxergamos com clareza as causas de nossos problemas, estamos em condições de fazer esforço para mudar nosso comportamento e fazer cessar o sofrimento.
- Thich Nhah Hanh
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Livro Sugerido
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Sobre Thich Nhat Hanh
Thich Nhat Hanh, monge budista vietnamita, poeta e ativista dos direitos humanos. Em 1967 foi indicado ao Prêmio Nobel da Paz por Martin Luther King. Autor de mais de 60 livros. Com idade avançada, após sofrer um AVC, Thich Nhat Hanh passou a morar em um monastério no Vietnã e faleceu em 22 de janeiro de 2022. Seus alunos viajam por todo o mundo conduzindo retiros na arte de viver em plena consciência.
Saiba mais sobre Thich Nhat Hanh...
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