Primeiro Mantra
Nessa semana sugerimos um vídeo de Thich Nhat Hanh com legendas em português (clique aqui).No vídeo Thay nos ensina o primeiro mantra da tradição de Plum Village. Você sabe o que é um mantra? Com certeza já ouviu muito essa palavra por aí mas será que você conhece realmente seu significado? Mantra é uma frase, uma fórmula, que pode ser pronunciada em qualquer língua. Não precisa ser sânscrito ou tibetano. Essa frase deve ser uma prática, ou algo com significado e ela pode ter poder, mas seu segredo é que deve ser pronunciada com toda plena consciência. Sem plena consciência não terá efeito nenhum. O poder do mantra é sobre você mesmo.
Thich Nhat Hanh ao longo de sua vida desenvolveu seis mantras. No vídeo (clique aqui). ele nos ensina o primeiro deles:"Querida, eu estou aqui para você". Eu estou aqui para você significa me ofereço a você como um presente porque tenho frescor, amor e entendimento suficientes. E isso é o que eu tenho de melhor, eu mesmo. O fato é que quando você ama alguém, o melhor presente que você pode dar a ela é sua presença. Mas essa presença tem que ter qualidade. Porque se você estiver com raiva ou violento, sua presença não terá qualidade, não será uma boa oferenda.
Depois de assistir o vídeo (clique aqui) pode também ler o texto da transcrição (clique aqui). Se desejar pode deixar seus comentários sobre o texto em nosso blog. Basta clicar aqui.
Houve tempos em que você fracassou.
Seja o que for que fizermos, deveríamos fazer para ver a nós mesmos. Ler livros nunca dá surgimento a nada. Os dias passam, mas não nos vemos. Saber sobre a prática é praticar de forma a saber. 
Nesse mundo particular formado pelas montanhas mais espetaculares da Terra, eu não teria nenhum interesse além das alturas mais elevadas, da ânsia de superar meus próprios limites, para encontrar, dentro de mim mesmo, o sentido da minha existência. Sabia, portanto, que jamais eu chegaria ao alto do K2 se não superasse todos os meus medos e fraquezas. Sabia que, na verdade, estava novamente em busca da escalada do meu próprio ser e não de uma montanha de rocha e gelo.